自從台灣自造中秋烤肉的習俗後,每年中秋就是家家烤肉、四處排碳的景況,空汙偵測量直線上升。但中秋烤肉所造成的汙染到底有多少呢?

以一家四口烤肉兩個小時為單位,且設定燃燒一公斤木炭會排放3.7公斤的二氧化碳,如此一來,只要全國有三成民眾在中秋節烤肉,就會產生6382.5噸的二氧化碳,十分驚人。而且,每生產一公斤木炭須要消耗六至十公斤的木材,台灣2006年進口了3400萬公斤的木炭,相當於砍伐2600公頃的森林,其面積約為87座台北大安森林公園。

PM2嬰兒副食品.5與PM10的濃度都飆升

根據2015年的監測資料,在沒有東北季風吹來境外空汙的影響之下,中秋節當天PM2.5與PM10濃度在入夜後都飆升約二成,根據報導,台南市環保局估算,如果全台南市有一半的家庭,約34萬戶同時烤肉,排碳量將高達3740公噸,相當住商用電量半天的碳排放!

很多人常常會問說寶寶副食品應該要怎麼吃呢?一般來說分為三個階段:第一階段為液體食物泥,第二階段為半固體副食品,第三階段是固態食物!食材包含了菜、蛋、肉類,不僅營養均衡,還能讓寶寶嘗試多樣化的食物,降低日後對食物過敏的機會。原則上建議四個月時就可以開始添加副食品,因為此時光靠母奶或配方奶粉的攝取,慢慢趕不上生長的需求(特別是鐵、鋅、蛋白質、維生素方面),有必要開始添加副食品來補充額外的營養素。4個月開始,建議可按副食品時間表這樣給予:穀類(米精、麥精、十倍粥)→蔬菜→水果→豆類→肉類→蛋類,食物質地則是液態(半流質、泥狀、糊狀)→半固態(質地粒子小但仍偏泥糊狀)→固態(塊狀)。另外美國小兒科醫師建議寶寶的第一個副食品是全脂優格,不但好吞嚥也有滿滿的益生菌對寶寶腸胃很好!副食品開始增加到一天兩餐時,早餐吃完後我會將買來的無糖全脂優格先退冰一下再加入水果(藍莓、草莓、蔓越梅等等)一起使用攪拌棒打碎,寶寶粥馬上就變成水果優格了!酸酸甜甜小寶貝都超級喜歡的。

PM2.5說穿了就是極細小的懸浮微寶寶副食品粒,但它對身體健康的影響不容小覷,包含呼吸系統、循環系統,甚至腦部都會因而受到負面影響,且PM2.5極易吸附二氧化硫等有毒物質,更增加了危害性。

木炭會排出致癌物

根據環保署毒管處長袁紹英曾表示,燃燒木炭會產生已被證實為致癌物質的多環芳香碳氫化合物(PAHs),而台灣市售木炭多從中國、東南亞國家進口,質地較差,產生的PAHs濃度更高。已故毒物專家林杰樑也曾表示,烤肉時盡量離炭火遠一點,原因之一就是要減少吸入致癌空汙物質。

寶寶的第一道副食品通常是煮白粥,取上層的米湯,煮白粥的比例是白米:水=1:10,也就是說10公克的白米外加100公克的水,然後用電鍋煮熟,看寶寶吃的狀況漸漸降低水分的比例,一天吃1-2次,約2-3湯匙(30~45公克),可以依據寶貝咀嚼吞嚥的狀況,漸進增加量或濃度。嬰兒副食品一定不能用奶瓶裝,一定要用湯匙餵食,以免有塑化季的疑慮,盡量用矽膠材質的湯匙。食材方面可以選擇白米、綠色蔬菜(菠菜、青江菜、小白菜、莧菜、地瓜葉、高麗菜、花椰菜)、紅蘿蔔、白蘿蔔、五穀根莖類(馬鈴薯、地瓜、南瓜)、水果(香蕉、葡萄、蘋果、水梨、哈蜜瓜、木瓜)。以天然的食材來製作副食品,千萬不要使用罐頭或加工食品喔!每加一種新食材會試5~7天,後來3~5天就會再試一種新的食材。大家可以參考看看,再依自己寶貝的實際情況去調整。由於我們無法確定寶寶會不會對某一樣食材產生過敏反應,所以每次只能加一種新食材,寶寶可以接受,且無過敏反應,就可以嘗試第2種食材~第二種食材無過敏反應了再將這二種食材複合使用。媽咪們要記得寶寶4~6個月這個階段副食品不是主要營養來源,還是要以母乳或配方奶為主,副食品只是在餐與餐之間少量給予,讓寶寶有味覺的探索並適用ㄋㄟㄋㄟ以外的食物探索而已。

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